加齢黄斑変性症の原因 と 予防

投稿日: 2009年 6月 30日

     

  「加齢黄斑変性症」について、続けて記事を書かせて頂いておりますが、

       

  今日は「原因」について、書きたいと思います。

     

         

  「加齢黄斑変性症」の治療の目的は、

      

  治療を開始した時点での 視機能を保ち、進行を抑えることになります。

       

  一度障害された黄斑部の機能を修復して、回復させる手段はないのが現状です。

       

        

  そこで、病気の原因を知って予防をする方法の研究が、各国でされています。

  

  「加齢黄斑変性症」は、高齢の方に多く発症することから、

      

  黄斑部:網膜中心部分、特に網膜色素上皮細胞の

      

  加齢による老化現象が主な原因と考えられています。

       

       

  また、はっきりとしたことはわかっていませんが、

      

  高血圧、心臓病、喫煙、栄養状態(ビタミン、カロチン、亜鉛などの不足)、

       

  遺伝などの関与も報告されています。

      

  が、原因、病態は完全には解明されてはいません。 

  

   

   

  現在も様々な研究がされています。

        

  抗酸化ビタミン(ビタミンE、ビタミンC、βーカロテン)と亜鉛を一緒にとると、

     

  加齢黄斑変性症進行阻止に有効であることが発表されています。

    

           

  アメリカで行われた臨床試験で、

      

  55歳から80歳の初期・中期・後期の

         

  加齢黄斑変性症患者を無作為に4つのグループA~Dに分けて、

       

  医師にも患者にも先入観を持たせないように

      

  成分を知らせず、異なるサプリメントを投与しました。

     

       

  4つのグループ

       

         A : 亜鉛 80g

     

         B : 抗酸化ビタミン

          ビタミンE      400IU

                           ビタミンC      500mg

                           βーカロテン  15mg

      

         C : 抗酸化ビタミン

          ビタミンE     400IU

                           ビタミンC     500mg

                           βーカロテン  15mg

                   亜鉛   

   

          D : プラセボ…栄養素を含まないサプリメント

     

   

  この臨床試験の結果、

     

  高用量の「抗酸化ビタミン」と「亜鉛」を、

  

  両方一緒にとったグループCは、何もとらなかったグループDに比べて

   

  加齢黄斑変性症の進行や視力低下のリスクが

   

  25%軽減したと発表されました。

  

   

  しかし、喫煙者の高用量のβーカロテン摂取(20mg/日 以上)には、 

   

  肺がんのリスクがあるという別のデータがありますので、

   

  高用量の抗酸化ビタミン、亜鉛の摂取に際しては、

    

  まず医師に相談しましょう。

  

    

     生活の中で気をつけていきましょう   

    

    

    ★ 規則正しい生活を心がけましょう

     

  ☆ 喫煙を控えまえしょう

  

  ★ 太陽光線から眼を守るためのUVカットのメガネやサングラスを使いましょう

  

  ☆ バランスのとれた食事を心がけましょう

   

  ★ 活性酸素の悪影響を軽減するビタミン

    (ビタミンE、ビタミンC、βーカロテンなど)や

    ミネラル(亜鉛、セレン、銅、マンガンなど)を

    含む食品を積極的にとりましょう

おやき講習会

投稿日: 2009年 6月 29日

  先日 『おやき講習会』に行ってきました。

   

  材料は全部講師の先生が用意して下さって、

     

  ただただ 行って作り方を教えて頂くだけという

    

  至れり尽くせりの講習会でした。

  

   

  会場です。

  

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   まずは 粉。 一人500g。

     

    粉はなんでもよいそうです。

   

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  粉をボールに入れ、100gのサラダ油を入れてまぜます。

    

  なじんできたところで、熱湯400ccを入れてまぜます。

     

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  粗熱が取れてきたところで、手でよくこねます。

       

  まとまってきましたら、袋に入れて少し寝かせます。

     

  具材は、なすと玉ねぎは輪切りにしたものの間に、

     

      みそ:さとう=1:1で合わせたみそを塗ります。

    

   

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   ニラ

    

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  キャベツ

   

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  切干大根

   

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  こねたおやきの皮は、16等分に分けて具材を包んでいきます。

    

    

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  何を包んだか分からなくなるといけないので、

    

  黒ゴマ、白ゴマ、ニンジン、オクラでトッピングをして、マークをつけます。

      

  包んだおやきは、皮どうしがくっつかないように、笹の葉とみょうがの葉で外側を巻きます。

    

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   お鍋に入れて、約15分間蒸しあげます。

   

   蒸してます。

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  できあがりましたら、お鍋から出して冷まして包みます。

  

   熱いのでやけどに注意です。

  

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  で、お茶と一緒においしく頂きます!

    

  皆様もお試しください。

  

うさぎさん 到着!

投稿日: 2009年 6月 29日

  先日 皆様にお願いさせて頂いた『うさぎさんの里親募集』ですが、

  おかげさまで 皆かわいがっていただけるお家が決定いたしました。

  ありがとうございます。

  

  今日 遠路遥々うさぎさんが、松本に到着!

  

   うさぎさん ようこそ!松本へ!

  

  

   

    

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  最初は長いドライブで疲れたのか、ゲージの中で丸くなっていましたが、

  しばらくすると 落ち着いてリラックスしはじめたようです。

     

    

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   動物のリラックスした姿は 癒されます。

   

   みんなかわいがってもらうんだよ。

     

   里親になって下さった皆さん ありがとうございます。

                   

   うさぴょんたちを よろしくお願いいたします。 

うさぎさんの里親さん募集中!

投稿日: 2009年 6月 22日

  

  今日は かわいいうさぎさんを紹介いたします。

   

      ピーター・ラビットと同じ種類のうさぎさんです。

                

   ネザーランド・ドワーフという 種類です。

     

    

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     茶色の子たちが 5羽います。

     

   

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  大きくならないタイプの子たちなので、大人になっても1.5~2kgぐらいの大きさです。

   

  

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  じつはこのうさぎさん、長野市のBESS長野の展示場にいる子たちなので、

  会いに行って頂くのが、ちょっと遠いでしょうか。

     

  でも かわいいですよね。

     

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  今なら ゲージ( ピンク と マスカットグリーン 選べます)も、

  一緒にわけて頂けるとのことです。 

    

  

  後ろに写っているグリーンのネットも頂けるようですよ。 

    

  よろしければお電話で問い合わせをしてみてください。

   

  連絡先: BESS長野 ☏ 026-239-7201  うさぎさん担当:竹内さん 

   (水曜日はお休みです よろしければHPにて展示場の位置を確認して頂けたらと思います)

     期間が短くて申し訳ないのですが、今週中にご連絡をお願いいたします。

  

  よろしくお願いいたします。

    

    

  かわいいですよ~。

    

  

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松本にやって来た!

投稿日: 2009年 6月 16日

  先日 松本の「花時計公園」に、麻生総理がやって来ました。

   

  お昼の1時頃からの登場でした。

    

   

  話の内容は定額給付金についてだったような気が…..。

 

  

   写真を撮って来たので、載せますね。

     

    

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