中村眼科だより

　　　　　

　　「加齢黄斑変性症」について、続けて記事を書かせて頂いておりますが、

　　　　　　　

　　今日は「原因」について、書きたいと思います。

　　　　　

　　　　　　　　　

　　「加齢黄斑変性症」の治療の目的は、

　　　　　　

　　治療を開始した時点での　視機能を保ち、進行を抑えることになります。

　　　　　　　

　　一度障害された黄斑部の機能を修復して、回復させる手段はないのが現状です。

　　　　　　　

　　　　　　　　

　　そこで、病気の原因を知って予防をする方法の研究が、各国でされています。

　　

　　「加齢黄斑変性症」は、高齢の方に多く発症することから、

　　　　　　

　　黄斑部：網膜中心部分、特に網膜色素上皮細胞の

　　　　　　

　　加齢による老化現象が主な原因と考えられています。

　　　　　　　

　　　　　　　

　　また、はっきりとしたことはわかっていませんが、

　　　　　　

　　高血圧、心臓病、喫煙、栄養状態（ビタミン、カロチン、亜鉛などの不足）、

　　　　　　　

　　遺伝などの関与も報告されています。

　　　　　　

　　が、原因、病態は完全には解明されてはいません。　

  

　　　

　　　

　　現在も様々な研究がされています。

　　　　　　　　

　　抗酸化ビタミン（ビタミンE、ビタミンC、βーカロテン）と亜鉛を一緒にとると、

　　　　　

　　加齢黄斑変性症進行阻止に有効であることが発表されています。

　　　　

　　　　　　　　　　　

　　アメリカで行われた臨床試験で、

　　　　　　

　　５５歳から８０歳の初期・中期・後期の

　　　　　　　　　

　　加齢黄斑変性症患者を無作為に４つのグループA~Dに分けて、

　　　　　　　

　　医師にも患者にも先入観を持たせないように

　　　　　　

　　成分を知らせず、異なるサプリメントを投与しました。

　　　　　

　　　　　　　

　　４つのグループ

　　　　　　　

         A　：　亜鉛　８０g

　　　　　

         B　：　抗酸化ビタミン

　　　　　　　　　　ビタミンE      400IU

                           ビタミンC      500mg

                           βーカロテン　　15mg

　　　　　　

         C　：　抗酸化ビタミン

　　　　　　　　　　ビタミンE     400IU

                           ビタミンC     500mg

                           βーカロテン　 15mg

                 　 亜鉛　　　

　　　

          D　：　プラセボ…栄養素を含まないサプリメント

　　　　　

　　　

　　この臨床試験の結果、

　　　　　

　　高用量の「抗酸化ビタミン」と「亜鉛」を、

　　

　　両方一緒にとったグループCは、何もとらなかったグループDに比べて

　　　

　　加齢黄斑変性症の進行や視力低下のリスクが

　　　

　　25%軽減したと発表されました。

　　

　　　

　　しかし、喫煙者の高用量のβーカロテン摂取(２０mg/日 以上)には、　

   

　　肺がんのリスクがあるという別のデータがありますので、

　　　

　　高用量の抗酸化ビタミン、亜鉛の摂取に際しては、

　　　　

　　まず医師に相談しましょう。

　　

　　　　

　　　　　生活の中で気をつけていきましょう　　　

　　　　

　　　　

   　★　規則正しい生活を心がけましょう

　　　　　

　　☆　喫煙を控えまえしょう

　　

　　★　太陽光線から眼を守るためのUVカットのメガネやサングラスを使いましょう

　　

　　☆　バランスのとれた食事を心がけましょう

　　　

　　★　活性酸素の悪影響を軽減するビタミン

　　　　（ビタミンE、ビタミンC、βーカロテンなど）や

　　　　ミネラル（亜鉛、セレン、銅、マンガンなど）を

　　　　含む食品を積極的にとりましょう

　　先日　『おやき講習会』に行ってきました。

   

　　材料は全部講師の先生が用意して下さって、

     

　　ただただ　行って作り方を教えて頂くだけという

　　　　

　　至れり尽くせりの講習会でした。

　　

　　　

　　会場です。

　　

　　 

　　

　　　まずは　粉。　一人５００g。

　　　　　

 　　 粉はなんでもよいそうです。

　　　

　　 

　　　　

　　　　

　　粉をボールに入れ、１００gのサラダ油を入れてまぜます。

　　　　

　　なじんできたところで、熱湯４００ccを入れてまぜます。

　　　　　

　　 

　　　　

　　　

　　粗熱が取れてきたところで、手でよくこねます。

　　　　　　　

　　まとまってきましたら、袋に入れて少し寝かせます。

　　　　　

　　具材は、なすと玉ねぎは輪切りにしたものの間に、

　　　　　

      みそ：さとう＝１：１で合わせたみそを塗ります。

　　　　

　　　

　　 

　　　

　　　

　　　ニラ

　　　　

  　　

　　

　　キャベツ

　　　

　　 

　　　　

　　切干大根

　　　

　　 

　　　　

　　こねたおやきの皮は、１６等分に分けて具材を包んでいきます。

　　　　

　　　　

　　 

　　　　　

　　　

　　何を包んだか分からなくなるといけないので、

　　　　

　　黒ゴマ、白ゴマ、ニンジン、オクラでトッピングをして、マークをつけます。

　　　　　　

　　包んだおやきは、皮どうしがくっつかないように、笹の葉とみょうがの葉で外側を巻きます。

　　　　

　　 

　　

　　　お鍋に入れて、約１５分間蒸しあげます。

　　　

　　　蒸してます。

　　

　　　　　　

　　　　

　　できあがりましたら、お鍋から出して冷まして包みます。

　　

　　　熱いのでやけどに注意です。

　　

　　

　　　　

　　

　　

　　　　　

　　　　　

　　

　　　　

　　　　　

　　

　　　　　

　　　　　

　　

　　　　　

　　　　

　　で、お茶と一緒においしく頂きます！

　　　　

　　皆様もお試しください。

　　

　　先日　皆様にお願いさせて頂いた『うさぎさんの里親募集』ですが、

　　おかげさまで　皆かわいがっていただけるお家が決定いたしました。

　　ありがとうございます。

　　

　　今日　遠路遥々うさぎさんが、松本に到着！

  

　　 うさぎさん　ようこそ！松本へ！

　　

　　

　　　

　　　　

　　

　　

　　

　　 

　

　　最初は長いドライブで疲れたのか、ゲージの中で丸くなっていましたが、

　　しばらくすると　落ち着いてリラックスしはじめたようです。

　　　　　

　　　　

　　 

　　　

　　　　

　

　　　

　　

　　　

　　　

　　　

　　　動物のリラックスした姿は　癒されます。

　　　

　　　みんなかわいがってもらうんだよ。

     

　　　里親になって下さった皆さん　ありがとうございます。

                   

　　　うさぴょんたちを　よろしくお願いいたします。　

　　

　　今日は　かわいいうさぎさんを紹介いたします。

　　　

   　  ピーター・ラビットと同じ種類のうさぎさんです。

       　　　　　　　　　

　　　ネザーランド・ドワーフという　種類です。

　　　　　

　　　　

 　　　

　　　

　　　

   　 茶色の子たちが　５羽います。

　　　　　

　　　

　　 

　　　　

　　　　

　　大きくならないタイプの子たちなので、大人になっても１.5~2kgぐらいの大きさです。

　　　

　　

　　 

　　　

　　　

　　じつはこのうさぎさん、長野市のBESS長野の展示場にいる子たちなので、

　　会いに行って頂くのが、ちょっと遠いでしょうか。

　　　　　

　　でも　かわいいですよね。

　　　　　

　　 

　　

　　

　　今なら　ゲージ（ ピンク と マスカットグリーン 選べます）も、

　　一緒にわけて頂けるとのことです。　

　　　　

　　

　　後ろに写っているグリーンのネットも頂けるようですよ。　

　　　　

　　よろしければお電話で問い合わせをしてみてください。

　　　

　　連絡先：　BESS長野　☏　０２６－２３９－７２０１　　うさぎさん担当：竹内さん　

　　　（水曜日はお休みです　よろしければHPにて展示場の位置を確認して頂けたらと思います）

　　   期間が短くて申し訳ないのですが、今週中にご連絡をお願いいたします。

　　

　　よろしくお願いいたします。

　　　　

　　　　

　　かわいいですよ～。

　　　　

　　

　　　

　　先日　松本の「花時計公園」に、麻生総理がやって来ました。

　　　

　　お昼の１時頃からの登場でした。

　　　　

　　　

　　話の内容は定額給付金についてだったような気が…..。

　

  

　　　写真を撮って来たので、載せますね。